卡耐基曾說：“一個人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處事的能力。”說起人際交往，不少同學(xué)就要嘀咕："我的社交恐懼癥又犯啦。"那么如何才能在校園生活中處理好人際關(guān)系呢？
人際關(guān)系意味著什么？
人際關(guān)系顧名思義就是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。心理學(xué)研究表明：17％的身心健康離不開良好的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系還可以提升我們的幸福感，并且人際關(guān)系也是我們每個個體生存的必要手段和發(fā)展的重要途徑。和睦的人際關(guān)系是我們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感的必然需求。因此，建立良好的人際關(guān)系對每個人都非常重要。
人際交往中的心理效應(yīng)
虛假同感偏差：高估與你的行為和態(tài)度有相同特點的人的傾向性就叫“虛假同感偏差”。我們通常會相信，我們的愛好和大多數(shù)人是一樣的。比如你喜歡玩電腦游戲，就有可能高估周圍玩電腦游戲的人。
焦點效應(yīng):人們會普遍高估周圍人對自己外貌和行為的關(guān)注度。你有沒有在公共場合摔倒，在五秒內(nèi)迅速起身，然后裝作若無其事地走開的經(jīng)歷呢？又或是在和別人初次見面吃飯的時候，不小心把杯子打翻，然后接下來的動作都會變得小心翼翼。但其實注意到這些尷尬場景的人遠(yuǎn)沒有我們想象中的那么多。
肥皂水效應(yīng)：在前后肯定的話語中夾雜著對他人的批評，可以減少批評的負(fù)面效應(yīng)，使被批評者可以愉快地接受別人對自己的批評，保持較好的心態(tài)。
分享幾個小tips
1. 保持真誠
真誠是打開人際交往的鑰匙，即使不善言辭，不會說華麗的詞藻，甚至有些笨拙，這些都沒關(guān)系。你并不需要偽裝自己來獲取理想的人際關(guān)系，只要你足夠真誠，最終也一定會被真誠所環(huán)繞。人際交往要做到讓自己問心無愧，能夠“報桃投李，以心換心”。
2.尊重他人
尊重的對象不僅僅是他人，還有最重要的是你自己。在與人交往時，我們首先應(yīng)該不卑不亢，尊重自己，避免陷入討好他人的漩渦之中。畢竟只有你先尊重了自己，他人才會尊重你。同時也要求同存異，尊重他人的性格和觀點，這樣才能使人際交往更舒適。
3.適當(dāng)打扮自己
心理學(xué)中的“首因效應(yīng)”，指出了交往雙方形成的第一印象對今后交往關(guān)系有著重要影響。而人們在沒有與你進(jìn)行深入交往之前，往往是通過你的外表以及行為來判斷你的。因此，把自己打理得干干凈凈，再加上恰到好處的行為舉止，這在人際交往中會很加分噢。
4.建立自己的邊界感
界限清晰是最舒適的一種相處方式。在人際交往中，我們應(yīng)該知道，自己的需求、付出和善良等都是有價值的，同時我們也有權(quán)利為我們的價值制定一個實際的界限。因此，要在自己內(nèi)心明確哪些是在界限以內(nèi)的行為，哪些是不允許的越界行為，把對外的主動權(quán)掌握在自己手中。
“誰都不是一座孤島，可以自成一體，每個人都是那廣袤大陸的一部分。”愿我們每位同學(xué)都能擁有良好的人際關(guān)系，享受良好的校園生活。