卡耐基曾說：“一個人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力,，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處事的能力,。”說起人際交往,，不少同學(xué)就要嘀咕："我的社交恐懼癥又犯啦,。"那么如何才能在校園生活中處理好人際關(guān)系呢,？
人際關(guān)系意味著什么？
人際關(guān)系顧名思義就是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離,。心理學(xué)研究表明：17％的身心健康離不開良好的人際關(guān)系,，良好的人際關(guān)系還可以提升我們的幸福感，并且人際關(guān)系也是我們每個個體生存的必要手段和發(fā)展的重要途徑,。和睦的人際關(guān)系是我們心理正常發(fā)展,、個性保持健康和具有安全感、歸屬感的必然需求,。因此,，建立良好的人際關(guān)系對每個人都非常重要。
人際交往中的心理效應(yīng)
虛假同感偏差：高估與你的行為和態(tài)度有相同特點的人的傾向性就叫“虛假同感偏差”,。我們通常會相信,，我們的愛好和大多數(shù)人是一樣的。比如你喜歡玩電腦游戲,，就有可能高估周圍玩電腦游戲的人,。
焦點效應(yīng):人們會普遍高估周圍人對自己外貌和行為的關(guān)注度。你有沒有在公共場合摔倒,，在五秒內(nèi)迅速起身,，然后裝作若無其事地走開的經(jīng)歷呢？又或是在和別人初次見面吃飯的時候,，不小心把杯子打翻,，然后接下來的動作都會變得小心翼翼。但其實注意到這些尷尬場景的人遠沒有我們想象中的那么多,。
肥皂水效應(yīng)：在前后肯定的話語中夾雜著對他人的批評,，可以減少批評的負面效應(yīng)，使被批評者可以愉快地接受別人對自己的批評,，保持較好的心態(tài),。
分享幾個小tips
1. 保持真誠
真誠是打開人際交往的鑰匙，即使不善言辭,，不會說華麗的詞藻,，甚至有些笨拙,，這些都沒關(guān)系。你并不需要偽裝自己來獲取理想的人際關(guān)系,，只要你足夠真誠,，最終也一定會被真誠所環(huán)繞。人際交往要做到讓自己問心無愧,，能夠“報桃投李,，以心換心”。
2.尊重他人
尊重的對象不僅僅是他人,，還有最重要的是你自己,。在與人交往時，我們首先應(yīng)該不卑不亢,，尊重自己,，避免陷入討好他人的漩渦之中。畢竟只有你先尊重了自己,，他人才會尊重你,。同時也要求同存異，尊重他人的性格和觀點,，這樣才能使人際交往更舒適,。
3.適當(dāng)打扮自己
心理學(xué)中的“首因效應(yīng)”，指出了交往雙方形成的第一印象對今后交往關(guān)系有著重要影響,。而人們在沒有與你進行深入交往之前,，往往是通過你的外表以及行為來判斷你的,。因此,，把自己打理得干干凈凈，再加上恰到好處的行為舉止,，這在人際交往中會很加分噢,。
4.建立自己的邊界感
界限清晰是最舒適的一種相處方式。在人際交往中,，我們應(yīng)該知道,，自己的需求、付出和善良等都是有價值的,，同時我們也有權(quán)利為我們的價值制定一個實際的界限,。因此，要在自己內(nèi)心明確哪些是在界限以內(nèi)的行為,，哪些是不允許的越界行為,，把對外的主動權(quán)掌握在自己手中。
“誰都不是一座孤島，可以自成一體,，每個人都是那廣袤大陸的一部分,。”愿我們每位同學(xué)都能擁有良好的人際關(guān)系,，享受良好的校園生活,。