近期，嘉興市屬學(xué)校高中生積極心理課組團(tuán)下校送課,。5月20日下午,，嘉興市心理教研員、禾馨青少年心理與家庭教育咨詢中心主任,、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師孔寧老師老師通過線上直播線下聆聽相結(jié)合的形式為全院學(xué)生開展了一場(chǎng)題為“肯定的力量”的專題心理講座,。
高中生積極心理課程是由嘉興市兒童青少年心理健康服務(wù)總站研發(fā)，以培養(yǎng)高中生積極心理品質(zhì)為目標(biāo),，以學(xué)生固有的積極力量,、積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，以增強(qiáng)積極體驗(yàn)為主要途徑,，最終達(dá)到培養(yǎng)積極品質(zhì),，促進(jìn)積極人格發(fā)展的心理輔導(dǎo)課程,。首期高中生積極心理課共6節(jié)，包括“積極認(rèn)知”,、“積極情緒”,、 “積極關(guān)系”、“積極體驗(yàn)”四個(gè)方面,。通過講授式,、體驗(yàn)式、訓(xùn)練式三種課型,，實(shí)施大課,、小課和微課，構(gòu)建適合學(xué)校不同場(chǎng)景心理輔導(dǎo)的組合式授課模態(tài),。
講座伊始,，孔老師和同學(xué)們一起定下了“積極參與、尊重,、傾聽,、真誠(chéng)、保密”的課堂約定,。隨后進(jìn)行熱身活動(dòng),，通過看表情包表達(dá)情緒：感到是正面情緒就豎起大拇指，感到是負(fù)面情緒就擺出“NO”的手勢(shì),。會(huì)場(chǎng)的氣氛一下子就活躍了起來,。接著，孔老師讓同學(xué)們化身為“星探”,，對(duì)視頻中前來應(yīng)聘的模特作出評(píng)價(jià),，并對(duì)評(píng)價(jià)進(jìn)行愉快程度打分。同學(xué)們褒貶不一,，打的分?jǐn)?shù)也不盡相同,，由此引出了講座的主題。隨后,，孔老師提問：“今天你得到肯定了嗎,？”“肯定對(duì)我們來說有什么意義呢？”同學(xué)們紛紛舉手,，踴躍發(fā)言,。接著，孔老師播放了第二則視頻,，讓同學(xué)們思考：真正的星探對(duì)模特作出的評(píng)價(jià)是怎樣的,？星探從哪些方面對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行了肯定,？同學(xué)們認(rèn)真觀看視頻并思考問題,，一起總結(jié)了肯定語句的共有因素：真誠(chéng)的態(tài)度,、具體的內(nèi)容、多元的視角,、潛能的發(fā)現(xiàn),。最后，孔老師號(hào)召同學(xué)們對(duì)同桌展開肯定練習(xí),，分享對(duì)彼此的肯定,，加深對(duì)自我的肯定。
此次專題心理講座讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到肯定的力量,，積極情緒的力量,。只要心向陽光、關(guān)注美好,、肯定他人,、肯定自我，就能擁抱積極情緒,，用更好的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,！
