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5月25日是全國(guó)心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒廣大學(xué)生要時(shí)刻注意珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己，了解自己，接納自己，提升自身積極心理品質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。為慶祝中國(guó)共青團(tuán)成立100周年，迎接黨的二十大勝利召開(kāi)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)，財(cái)經(jīng)管理系團(tuán)總支于近期開(kāi)展“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”心理健康主題教育活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自身存在的問(wèn)題，使同學(xué)們朝著積極向上的健康心理發(fā)展，著力提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。
此次主題教育活動(dòng)主要分為兩個(gè)部分。5月24-26日，財(cái)經(jīng)管理系團(tuán)總支在全系各班開(kāi)展了以“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”為主題的心理健康宣講活動(dòng)。志愿者們分散至各班，通過(guò)PPT的方式詳細(xì)介紹了心理健康的概念和中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生們了解了真正的全面健康不僅要達(dá)到軀體健康，還要達(dá)到心理健康，并且具有一定的社會(huì)適應(yīng)能力。隨后，志愿者們分享了一些關(guān)于心理健康的小故事，并鼓勵(lì)同學(xué)們分享發(fā)生在自己身邊的事例。通過(guò)講解部分大家共有的問(wèn)題，與大家分享彼此的心理想法，同學(xué)們?cè)诟械焦缠Q的同時(shí)，加深了對(duì)自身的了解，深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，這有利于提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。
要增進(jìn)心理健康，最重要的途徑之一就是要學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)。為緩解疫情期間學(xué)生的心理壓力和學(xué)業(yè)壓力，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，財(cái)經(jīng)管理系團(tuán)總支還在全系各班推出了“樹(shù)洞聽(tīng)我說(shuō)”的心理特別活動(dòng)，圍繞“釋放情緒”主題，通過(guò)“樹(shù)洞箱”的形式引導(dǎo)學(xué)生寫出自己的各類煩惱，釋放出自己的壓力。“樹(shù)洞箱”為同學(xué)們提供了一個(gè)緩解日常煩惱和放松壓力的平臺(tái)，不記名的方式讓學(xué)生不用覺(jué)得宣泄自己的秘密會(huì)有所負(fù)擔(dān)。學(xué)生們紛紛表示，這樣的活動(dòng)形式十分新穎，寫下自己的煩惱放進(jìn)樹(shù)洞后，自己也輕松了許多，壓力得到了釋放。
此次財(cái)經(jīng)管理系團(tuán)總支組織“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”心理健康主題教育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴，敢于表達(dá)，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心靈成長(zhǎng)，熱愛(ài)自己，才能更好地去愛(ài)別人，幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理知識(shí)和心理調(diào)適方法，樹(shù)立了積極的心理健康意識(shí)，減少了產(chǎn)生心理障礙的隱患，提高了心理健康水平。希望學(xué)生們能在今后以樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，做一名綻放青春光芒的新時(shí)代青年。