好奇心這個(gè)詞相信大家在日常的生活中都聽(tīng)說(shuō)過(guò),有的人說(shuō)好奇心是個(gè)“好東西”它可以促使自己探索新知識(shí)、學(xué)習(xí)新技能,那好奇心到底能給我們帶來(lái)什么?我們如何保持好奇心呢?接下來(lái),讓我們一起來(lái)看看吧。
一、好奇心是什么?
好奇是人類探求新知識(shí)和新信息的內(nèi)在動(dòng)力,它能夠激發(fā)人探索新事物的興趣并緩解不確定感。現(xiàn)代心理學(xué)普遍認(rèn)同的觀點(diǎn)是:好奇心既有動(dòng)機(jī)成分,也是一種狀態(tài)、一種人格特質(zhì)。
二、好奇心能給我們帶來(lái)什么
1.提升幸福感
幸福感涉及6大因素:活在當(dāng)下、好奇心、做愛(ài)做之事、利他行為、良好的人際關(guān)系以及善于照顧自己。好奇心會(huì)讓人更加坦然地接受挑戰(zhàn)。好奇心強(qiáng)的人,不論面對(duì)順境逆境,都能找到生活的意義和樂(lè)趣。
2.幫助克服焦慮
好奇心強(qiáng)的人往往在社會(huì)交往的過(guò)程中,更可能采取積極措施解決沖突危機(jī),克服焦慮情緒,從而更好的與他人溝通相處。
3.提高記憶力
認(rèn)知型好奇心會(huì)增強(qiáng)無(wú)意記憶(不是刻意形成的記憶),并會(huì)激活與大腦學(xué)習(xí)相關(guān)的結(jié)構(gòu),促進(jìn)學(xué)習(xí)。這一發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步支持了如下猜想:激發(fā)好奇心是一種提高記憶力的有效策略,不僅可以推動(dòng)人們?nèi)ヌ剿鳎铱梢詮?qiáng)化他們的學(xué)習(xí)效果。
三、如何運(yùn)用好奇心
1.運(yùn)用不確定性學(xué)習(xí)
當(dāng)人們對(duì)問(wèn)題和事件一知半解時(shí),會(huì)激發(fā)自身的好奇心。留心身邊發(fā)生的事,把握住生活中的不確定性并不斷去發(fā)現(xiàn)未知事件的真相,以此獲得學(xué)習(xí)高潮的體驗(yàn),進(jìn)而激發(fā)自身的成就動(dòng)機(jī),讓自己重獲探索知識(shí)的樂(lè)趣。
2.勇敢跳出舒適圈
當(dāng)我們對(duì)自身周圍的環(huán)境無(wú)比熟悉時(shí),就會(huì)逐漸降低對(duì)未知事物的興趣;
進(jìn)入如一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí),由于人的本能,會(huì)想要盡快的了解自身所處的環(huán)境,就會(huì)去嘗試和探索,同時(shí)人們的好奇心也被激發(fā),敢于去做更有挑戰(zhàn)性的事。
3.正視自身的欲望
當(dāng)人們過(guò)分壓抑自身的需求時(shí),就會(huì)減少對(duì)外界事物的索取,同時(shí)對(duì)新鮮事物降低興趣和好奇心,正視自身的欲望和需求,對(duì)于想要獲取的事物付出行動(dòng)。
希望大家都能正確看待、運(yùn)用好奇心理,成為更好的自己。