為進(jìn)一步提升校園心理健康工作，加強(qiáng)班級心理委員隊伍建設(shè),，充分發(fā)揮朋輩互助的積極作用,，增強(qiáng)同伴支持力量，營造積極向上的良好氛圍,，嘉興技師學(xué)院與秀洲區(qū)社會心理服務(wù)中心攜手開展心理委員研學(xué)活動,。12月4日上午，學(xué)校智能制造系心理委員作為首批研學(xué)對象,，在心理教師的帶領(lǐng)下,，赴心靈之秀正式啟動此次研學(xué)活動,。據(jù)悉，整個研學(xué)活動將涵蓋全校所有班級心理委員,，以系部為單位,，逐一開展。
學(xué)校心理專職教師曹珺就此次研學(xué)活動的開展意義及目標(biāo)要求作了簡要闡述,。秀洲區(qū)社會心理服務(wù)中心副主任金淑英對師生一行的到來表示熱烈歡迎,。
提升技能，積極賦能
本次專題培訓(xùn)主要圍繞“心理健康知識概述”“常見心理問題識別”“實(shí)用對話技巧”“心理委員角色定位和倫理”和“做好自我保護(hù)”五個方面展開,。心理咨詢師胡家誠通過簡單有趣的“拼圖分組”活動破冰,，在活躍氣氛的同時將心理委員們分為四個活動小組。同學(xué)們以小組為單位展開頭腦風(fēng)暴,，積極探討心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和常見的心理問題表現(xiàn),，通過彼此的分享和討論，提高對心理健康重要性的認(rèn)識,。金淑英則以“撕紙游戲”作為導(dǎo)入,，展開對“實(shí)用對話技巧”內(nèi)容的介紹?！皽贤ㄈ赝瑢W(xué)們了解嗎,？”“以上的兩種提問方式有什么不同？”在金老師的講解中,，同學(xué)們切實(shí)感受到作為一名心理委員,，除了掌握心理健康相關(guān)知識外，如何掌握對話技巧,，提升溝通能力也是關(guān)鍵,。
探索體驗(yàn)，積極成長
在金老師的帶領(lǐng)下,，同學(xué)們參觀了心理咨詢區(qū),、心理治療區(qū)、沙盤游戲區(qū),、睡眠舒緩區(qū),、熱線服務(wù)區(qū)等八大區(qū)域。中心老師向大家詳細(xì)地介紹了大腦生物反饋治療儀,、腦波身心訓(xùn)練放松儀等心理專業(yè)設(shè)備的使用方法,，同學(xué)們積極參與，分組體驗(yàn),，在自由放松的氛圍中探索心理奧秘,，提升積極情緒。
心理VR訓(xùn)練
采用虛擬現(xiàn)實(shí)和腦反饋技術(shù),，結(jié)合松弛療法,、音樂療法,、正念冥想和催眠療法等方法，通過視,、聽、觸覺,，構(gòu)建沉浸式VR環(huán)境,，實(shí)現(xiàn)精神放松、壓力緩解,，達(dá)到全身心放松的狀態(tài),。
心理壓力分析儀
主要用于分析精神壓力狀態(tài)和心理情緒狀態(tài)。
脈沖磁場刺激儀
基于電磁感應(yīng)的原理,，是一種利用時變磁場作用于大腦皮層,，產(chǎn)生感應(yīng)電流來改變皮層神經(jīng)細(xì)胞的動作電位，從而達(dá)到舒緩情緒,，改善睡眠的目的,。
收獲感悟，積極分享
參觀體驗(yàn)功能區(qū)后,，同學(xué)們返回團(tuán)輔室,，記錄并分享此次研學(xué)活動的收獲和感悟，大家紛紛表示受益匪淺,。22機(jī)械維修班學(xué)生馮宇函表示：“我學(xué)到了埃里克森八階段理論,，人生的每一個階段都會有不同的經(jīng)歷和心得，同時自己也能給與那些身處黑暗中的人一些溫暖,?！?3汽檢班學(xué)生蔣高宇表示：“要關(guān)注班級同學(xué)們的心理變化，對有需要幫助的同學(xué)要提供幫助,，同時體驗(yàn)到了先進(jìn)的設(shè)備很開心,。”
心理委員是學(xué)校心理健康教育工作中的重要力量,，通過此次研學(xué)活動,，幫助心理委員提升對自身崗位的認(rèn)知，在愉悅身心的同時增強(qiáng)服務(wù)技能,。未來,，我校將繼續(xù)開展有趣、有效,、有針對性的心理健康教育活動,，扎實(shí)推進(jìn)心理育人工作。