為進一步提升校園心理健康工作，加強班級心理委員隊伍建設(shè)，充分發(fā)揮朋輩互助的積極作用，增強同伴支持力量，營造積極向上的良好氛圍，嘉興技師學院與秀洲區(qū)社會心理服務(wù)中心攜手開展心理委員研學活動。12月4日上午，學校智能制造系心理委員作為首批研學對象，在心理教師的帶領(lǐng)下，赴心靈之秀正式啟動此次研學活動。據(jù)悉，整個研學活動將涵蓋全校所有班級心理委員，以系部為單位，逐一開展。
學校心理專職教師曹珺就此次研學活動的開展意義及目標要求作了簡要闡述。秀洲區(qū)社會心理服務(wù)中心副主任金淑英對師生一行的到來表示熱烈歡迎。
提升技能，積極賦能
本次專題培訓(xùn)主要圍繞“心理健康知識概述”“常見心理問題識別”“實用對話技巧”“心理委員角色定位和倫理”和“做好自我保護”五個方面展開。心理咨詢師胡家誠通過簡單有趣的“拼圖分組”活動破冰，在活躍氣氛的同時將心理委員們分為四個活動小組。同學們以小組為單位展開頭腦風暴，積極探討心理健康的標準和常見的心理問題表現(xiàn)，通過彼此的分享和討論，提高對心理健康重要性的認識。金淑英則以“撕紙游戲”作為導(dǎo)入，展開對“實用對話技巧”內(nèi)容的介紹。“溝通三要素同學們了解嗎？”“以上的兩種提問方式有什么不同？”在金老師的講解中，同學們切實感受到作為一名心理委員，除了掌握心理健康相關(guān)知識外，如何掌握對話技巧，提升溝通能力也是關(guān)鍵。
探索體驗，積極成長
在金老師的帶領(lǐng)下，同學們參觀了心理咨詢區(qū)、心理治療區(qū)、沙盤游戲區(qū)、睡眠舒緩區(qū)、熱線服務(wù)區(qū)等八大區(qū)域。中心老師向大家詳細地介紹了大腦生物反饋治療儀、腦波身心訓(xùn)練放松儀等心理專業(yè)設(shè)備的使用方法，同學們積極參與，分組體驗，在自由放松的氛圍中探索心理奧秘，提升積極情緒。
心理VR訓(xùn)練
采用虛擬現(xiàn)實和腦反饋技術(shù)，結(jié)合松弛療法、音樂療法、正念冥想和催眠療法等方法，通過視、聽、觸覺，構(gòu)建沉浸式VR環(huán)境，實現(xiàn)精神放松、壓力緩解，達到全身心放松的狀態(tài)。
心理壓力分析儀
主要用于分析精神壓力狀態(tài)和心理情緒狀態(tài)。
脈沖磁場刺激儀
基于電磁感應(yīng)的原理，是一種利用時變磁場作用于大腦皮層，產(chǎn)生感應(yīng)電流來改變皮層神經(jīng)細胞的動作電位，從而達到舒緩情緒，改善睡眠的目的。
收獲感悟，積極分享
參觀體驗功能區(qū)后，同學們返回團輔室，記錄并分享此次研學活動的收獲和感悟，大家紛紛表示受益匪淺。22機械維修班學生馮宇函表示：“我學到了埃里克森八階段理論，人生的每一個階段都會有不同的經(jīng)歷和心得，同時自己也能給與那些身處黑暗中的人一些溫暖。”23汽檢班學生蔣高宇表示：“要關(guān)注班級同學們的心理變化，對有需要幫助的同學要提供幫助，同時體驗到了先進的設(shè)備很開心。”
心理委員是學校心理健康教育工作中的重要力量，通過此次研學活動，幫助心理委員提升對自身崗位的認知，在愉悅身心的同時增強服務(wù)技能。未來，我校將繼續(xù)開展有趣、有效、有針對性的心理健康教育活動，扎實推進心理育人工作。